Program Moje Zdrowie to bezpłatna usługa NFZ dla każdej dorosłej osoby ubezpieczonej w Polsce. Wystarczy wypełnić ankietę online i zgłosić się do swojej przychodni POZ – bez dopłat, bez skierowania.

Co obejmuje program Moje Zdrowie?

Program to całościowy bilans zdrowia. Lekarz POZ ocenia ryzyko chorób cywilizacyjnych i przygotowuje Indywidualny Plan Zdrowotny (IPZ). W ramach wizyty można zbadać się pod kątem:

  • chorób układu krążenia i cukrzycy
  • chorób nerek i tarczycy
  • wybranych nowotworów
  • wirusowego zapalenia wątroby (HCV)
  • zaburzeń psychicznych i poznawczych

Konkretny zestaw badań zależy od wieku, płci i wyników ankiety – nie wszyscy dostają ten sam pakiet. Jeśli szukasz uzupełnienia profilaktyki, warto też sprawdzić darmowe próbki Vibracell – płynnego multisuplementu od Miralex.

Kto może skorzystać?

  • osoby ubezpieczone w NFZ, które ukończyły 20 lat
  • co 5 lat – dla osób w wieku 20-49 lat
  • co 3 lata – dla osób w wieku 50 i więcej lat

Jeśli wcześniej korzystałeś z programu Profilaktyka 40 PLUS, możesz przystąpić do Moje Zdrowie po roku od ostatnich badań.

Jak skorzystać z programu Moje Zdrowie?

  1. Wejdź na stronę pacjent.gov.pl lub otwórz aplikację mojeIKP
  2. Wypełnij ankietę zdrowotną – można to zrobić z domu
  3. Ankieta trafia automatycznie do Twojego POZ
  4. Przychodnia kontaktuje się w ciągu 30 dni i umawia na badania
  5. Po badaniach odbywa się wizyta podsumowująca z lekarzem lub personelem medycznym
  6. Otrzymujesz Indywidualny Plan Zdrowotny

Link do programu: pacjent.gov.pl/program-moje-zdrowie

Ważne informacje

  • Bezpłatne: tak, program jest w pełni finansowany przez NFZ
  • Wymagany zakup: nie
  • Dostępność: program dostępny bezterminowo (zaktualizowany 13.03.2026)
  • Jak się zapisać: przez IKP online lub osobiście w przychodni POZ

Program nie wyklucza innych badań – możesz równolegle korzystać ze skierowań od lekarza i zwykłej opieki POZ. Dla kobiet, które chcą uzupełnić profilaktykę o suplementy, dostępna jest też darmowa próbka Femiflamax, a dla wzmocnienia odporności warto sprawdzić darmowe próbki Supra3.

Skategoryzowane w:

Zdrowie